Программа  спортивной  подготовки  по  виду  спорта «дзюдо»  (мужчины  и  женщины)  (далее  -  программа) Муниципального бюджетного образовательного учреждения дополнительного образования «Детско-юношеская спортивная школа» (далее МБОУ ДО «ДЮСШ»)  разработана  в  соответствии  с  Федеральным  законом  от  04  декабря  2007  года  №329-Ф3  «О  физической  культуре  и  спорте  в  Российской  Федерации»  на  основе  Федерального  стандарта  спортивной  подготовки  по  виду  спорта  «Дзюдо»,  утвержденного  приказом  Министерства  спорта  Российской Федерации  от  21  августа  2017  года  №767.

      При  разработке  программы  использованы  нормативные  требования  по  физической  и  технико-тактической  подготовке  спортсменов,  полученные  на  основе  научно-методических  материалов  и  рекомендаций  последних  лет  по  подготовке  спортивного  резерва.

      При  разработке  содержания  программы  учитывалось  «Положение  о  порядке  аттестационной  деятельности  по  присвоению  квалификационных  степеней  КЮ  и  ДАН  в  дзюдо».

Авторы: тренер-преподаватель – Приход И.А., заместитель директора по учебно-воспитательной работе – Николаева Е.В., директор МБОУ ДО «ДЮСШ» - Алешанова Я.С.

      Программный  материал  объединен  в  целостную  систему  многолетней  спортивной  подготовки  спортсменов,  начиная  с  этапа  начальной  подготовки  до  этапа  высшего  спортивного  мастерства,  и  предполагает  решение  следующих  задач:

      -  формирование  мотивации  к  регулярным  занятиям  физической  культурой  и  спортом,  привитие  навыков  самостоятельного  многолетнего  физического   совершенствования;

      -  отбор  одарённых  спортсменов  для  дальнейшей  специализации  и  прохождения спортивной  подготовки  по  виду  спорта;

      -  ознакомление  спортсменов  с  принципами  здорового  образа  жизни,  основами  гигиены;

      -  овладение  методами  определения  уровня  физической  готовности;

      -  получение  спортсменами  знаний  в  области  дзюдо,  освоение  правил  вида  спорта,  изучение  истории  дзюдо,  опыта  мастеров  прошлых  лет;

      -  формирование  гармонично  развитой  личности  методами  физического  воспитания  на  основе  знания  особенностей  спортивной  тренировки  и  методик  физической  подготовки;

      -  систематическое  повышение  мастерства  за  счет  овладения  техническим  и  тактическим  арсеналом  действий  во  время  регулярных  тренировочных  занятий  и  спортивных  соревнований;

      -  воспитание  морально-волевых  качеств,  привитие  патриотизма  и  общекультурных  ценностей;

      -  повышение  работоспособности  юных  спортсменов,  расширение  их  физических  возможностей  развития,  поддержание  высокой  физической  готовности спортсменов высшего  мастерства;

      -  осуществление  подготовки  всесторонне  развитых  юных  спортсменов  высокой  квалификации  для  пополнения  сборных  команд  федеральных  округов, регионов,  городов,  краев,  областей;

      -  подготовка  спортивных  судей  по дзюдо  из  числа  занимающихся.

      Нормативная  часть  программы  определяет  задачи  деятельности  организаций,  режимы  тренировочной  работы,  предельные  тренировочные  нагрузки,  минимальный  и  предельный  объемы соревновательной  деятельности,  требования  к  экипировке,  спортивному  инвентарю  и  оборудованию,  требования  к  количественному  и  качественному  составу  групп  подготовки,  структуру  годичного  цикла.

      Для  каждого  этапа  спортивной  подготовки  рекомендуются  основные  тренировочные  средства.  Описаны  средства  и  методы  педагогического  и  врачебного  контроля,  основной  материал  по  теоретической  подготовке,  инструкторской  и  судейской  практике.  Дана  классификация  основных  восстановительных  средств  и  мероприятий.      

             Вид спорта  «дзюдо»  один  из  видов  единоборств  в  одежде,  родиной  которого  является  Япония.  Отличительные  особенности  дзюдо  заключаются  в  том,  что  спортивные  занятия  и  соревнования  осуществляются  в  форме,  называемой  «дзюдоги»,  состоящей  из  куртки  («дзюдоги»),  штанов  («дзюбон»)  и  пояса  («оби»),  босиком  на  специальном  синтетическом  ковре  («татами»),  состоящем  из  отдельных  матов размером  1м х 1м  или 1м х 2 м  и  толщиной  5 см.  Борьба  проходит  как  в  положении  стоя («тачи ваза»),  где  выполняются  броски,  так  и  в  положении  лёжа («нэ ваза»),  где  можно  выполнять  сковывающие  действия - удержания («осаэкоми ваза»),  удушающие  приемы  («шимэ ваза»)  и  болевые  приёмы  на  локтевой  сустав («кансэцу ваза»).

      Дзюдо  получило широкую  популярность  и  распространение  как  во  всём  мире,  так  и  у  нас  в  стране.

    В  настоящее  время  дзюдо  развивается  в  форме  двух  направлений. Первая форма – это массовое дзюдо, к которому относятся все виды занятий дзюдо, как эффективного способа физического воспитания такие, как детские, ветеранские, клубные, тренировки и соревнования по ката-дзюдо. Вторая форма – профессионально-достиженческое дзюдо, как спорт высших достижений, занятия которым нацелены на достижение максимального спортивного результата на официальных соревнованиях всероссийского и международного уровней (чемпионаты и кубки России, кубки Европы и Мира, гран-при, гран-шлемы, чемпионаты Европы и Мира, Олимпийские Игры).

      Широкий  арсенал  и  многообразие  технических  действий  в  дзюдо  даёт  возможность  уже  с  7  лет  начинать  осваивать  отдельные  элементы  всего  комплекса  технических  действий.

      Чтобы  рационально  построить  многолетний  тренировочный  процесс,  следует  учитывать  сроки,  необходимые  для  достижения  наивысших  спортивных  результатов  в  виде  спорта.  Как  правило,  способные  спортсмены  достигают  первых  больших  успехов  через  4-6  лет,  а  высших  достижений – через  8-10  лет  специализированной  подготовки.

      В  зависимости  от  преимущественной  направленности  процесс  многолетней подготовки  спортсменов  условно  делится  на  4  этапа:  начальной  подготовки,  начальной  спортивной  специализации,  углублённой  специализации  и  спортивного  совершенствования.

      Дзюдо  во  Всероссийском  реестре  видов  спорта  имеет  номер-код  0350001611Я.